مبتعرفش تطبخ وغرقان في شبر بيض، متقلقلش البيض ده أسهل وجبة في الحياة مليانة بروتين وممكن تنفع فطار وغداء وعشا حسب رغبتك في التنويع .

أولا الفطار :

بيض بالفول:

اكسر بيضتين في ملعقة زبدة سايحة وقلب دقيقتين ثم انزل بـ 5 ملاعق فول ( كيس بجنيه ) ورش ملح وفلفل وبهارات حسب الرغبة ، مع التقليب لمدة دقيقتين ، واستمتع بأحلى فطار مشبع .

2- بيض بالشيدر

اكسر بيضتين عيون في ملعقة زبد

هات 2 توست وضع علي كل واحدة شريحة جبن شيدر

فوق الشيدر ضع بيضة من العيون

واستمتع بفطار مشبع .

ثانيا: الغداء

المقادير :

2 بيضة

ربع كيلو لحم مفروم

بصلة مفرومة

3 فصوص ثوم مفروم

ثمرة طماطم مقعطة

بهارات وملح وفلفل أسود حسب الرغبة

فلفل ألوان مقطع

الطريقة :

في طاسة يوضع ملعقة زيت مع ملعقة زبد ويترك حتى يسيح .

نضع البصل المفروم ويشوح حتى يذبل ويضاف إليه الثوم

يضاف الالفلفل الألوان والطماطم

تضاف اللحمة مع التشويح وتترك حتى تنضج .

ثالثا العشاء :

بيض بالبسطرمة

في ملعقة زبد سائح  تضاف البسطرمة المقطعة وتقلب دقيقة واحدة ثم يضاف البيض مع التقليب لمدة دقيقتين .