نحت قوام

في المصيف لا وقت للذهاب إلى الجيم وممارسة الرياضة وثقل العضلات بالأجهزة الرياضة، ولكن هناك مجموعة من التمارين السحرية التي توفر لك نتيجة مزهلة في نححت القوام . تعتمد التمارين التالية على مجموعتين...