تمارين
Thursday, August 18, 2016 - 07:09
مجهود شهور من التمارين في " الجيم " يحتاج إلى المحافظة على عضلات " فورمة الساحل " ، ولكن البعض قد يهملون ممارسة التمارين اليومية بسبب الانشغال بالترفيه . بوابة الحكاية تقدم مجموعة من اقوى واسرع...
Saturday, August 6, 2016 - 10:06
بروز البطن أكثر المشاكل التي تقابل المرأة عند ارتداء المايوه البيكيني، ولكن يمكن التحرر من تلك المشكلة بممارسة 15 دقيقة يوميا من التمارين على الشاطيء صباحا . الفيديو التالي يوضح أكثر التمارين فعالية...
Monday, August 1, 2016 - 12:36
في المصيف لا وقت للذهاب إلى الجيم وممارسة الرياضة وثقل العضلات بالأجهزة الرياضة، ولكن هناك مجموعة من التمارين السحرية التي توفر لك نتيجة مزهلة في نححت القوام . تعتمد التمارين التالية على مجموعتين...