إذا كنتِ حريصة على رشاقتك طوال الوقت، ولكنك لا تجدين تطبيق هاتف جيد يساعدك على ذلك ، فيمكنك استعمال تطبيق My fitness pal .

هذا التطبيق يتعقب حميتك الغذائية أو نظامك الغذائي ، ويحسب لك السعرات الحرارية التي تتناولينها في كل وجبة ، لذا عليك أن تعرفي أو تدوني ما تأكلينه من أصناف طعام ، وعدده إن أمكن كأعداد الفاكهة أو الشيكولاتة أو قطع البيتزا والبسكويت خلال اليوم .