مع أننا بناخد فى الأجازة راحة من كل شئ، إلا أننا لانأخذها من الأكل، من هنا كان لابد أن يتدخل خبراء التغذية وفقا لموقع RT لكى ينصحوننا بأنه، يجب ان تكون التغذية سليمة طوال أيام الأسبوع، وليس فقط في ايام العمل بينما في عطلة نهاية الأسبوع نتناول مواد غذائية غير صحية.
وكان  خبراء من جامعة جنوب ويلز الجديدة الأسترالية ، قد أجروا  دراسة استمرت أكثر من 16 أسبوعا على الفئران المعملية، بهدف تحديد الاختلاف في على التأثيرات المعدية لتلك التي كانت تتغذى بصورة صحيحة، وتلك التي كانت تتغذى بصورة غير صحيحة، ومجموعة ثالثة تغذت أربعة أيام بصورة صحيحة وثلاثة أيام بصورة غير صحيحة.

وقد بينت النتائج أن وزن فئران  المجموعة الثالثة، ازداد بنسبة 18 % مقارنة بالمجموعة الأولى.
ويذكر ان أمعاء الإنسان تحتوي على أكثر من مئة تريليون من الأحياء المجهرية تؤثر في عملية التمثيل الغذائي ومنظومة المناعة، وأن أي تغير في ذلك، يؤدي الى الإصابة بأمراض مختلفة من ضمنها البدانة والتهابات الأمعاء وغيرها.